Влез

Допълнителен доход

Финансова свобода

5+ причини защо аудио книгите са ценни за всеки

  Какво си мислите като чуете...

Спестяване

10 умения, които ни пестят пари

 След като преминах през темите...

Стойността на парите

Древна история на парите

 Някога, много отдавна живели древни...

Споделени финанси

Статии филтрирани по дата: Събота, 03 Ноември 2012 - Здравдух.ком - Здраве и лични финанси

Печена тиква - вкусна и диетична рецепта

  tikvaТиква / Снимка: www.sxc.huТиквата, независимо от славата й на обикновено, народно ястие, е достойна и за царска трапеза. Тя е безценен източник на витамини и микроелементи.

  Съдържа: 1) витамин С, които подсилва имунната система, 2) витамини В група, които действат благотворно на нервната система; 3) витамин А - има регенериращи функции и е полезен за зрението; 4) калий, фосфор, цинк, магнезий, желязо и др. и затова е полезна за сърдечно-съдовата система, бъбреците и костите, предпазва ни от анемия и благоприятства добрия сън. Освен това тиквата е хипоалергенна храна, съдържа фибри и пектин и има леко слабително действие. Това я прави подходяща храна, когато сме на диета.

Абонамент чрез RSS
Real Time Analytics